ASD女性が動けないときの美容・コスメ～はじまりのスキンケア編①～
メンタルや気圧なんかで体がやられちまって
なんもやる気がでないけど
なんとか顔を整えないといけない
そんなときに使えるアイテムを紹介しようかと思って
今日はブログを書きます（躁です）
私はそもそも美容やコスメに関心が高くて、
お金がないなりにお金を遣って自分で全部利用させていただいたアイテムしか
今回は書かないので
もしも同じような辛い状況だけど、なんかやらなきゃと
心だけ焦ってしまっている人に
これを遣えば大丈夫だよ、届けばいいなって気持ちです
後自分が後で見返して、そうだったこれ使えばよかったとも思えるし
良かったら最後まで見てください。
私の肌は薄くて敏感だったり脂性だったりする混合肌なんですが
まあそんなんだれでもそうじゃん？
だから肌が強い・弱い人（やその周期）に合わせてまずこのメーカーさんの商品を遣っておけば大丈夫だよ、をお伝えしますね。
まず肌がややよわ～ふつう～つよい人
ここのどれかをお財布や気になる肌の状態（シミそばかすにきびとか）で
一つに絞って、ライン使いするのがいいんじゃないかなと思います。
メラノＣＣはやっぱり肌が強い人向けなので、人を選ぶけど後のメーカーはどれ使っても大体イイ感じです。
ニベアは日焼け止めやボディクリームが強いし、アクアレーベルは年齢ごとの肌ケアに強い。
無印は可もなく不可もなく刺激もないから使いやすい・買いやすい。
極潤はもっちりうるおうし、セザンヌとちふれは言わずもがな名品が多いですね。（個人的主観）
最初は顔用日焼け止め・体用日焼け止め・化粧水・乳液・クリーム・オールインワンジェルを揃えればいいと思います。
細かくこのメーカーさんのこの商品がいいよ、というのは
その内やる気が出たら具体的に商品名だして書きます。（読んでくれる人がいれば・・
ポイント☆買い忘れが心配な人は、Amazon定期便に登録しておけば少し安く買えるし
定期便とてもおすすめ。ドラックストアのポイントって貯めても結局使わないし。
その点Amazonやヨドバシカメラなんかのネットだとポイントも表示されてて使いやすいからね、すごくおすすめ。
そして、肌がよわい人向けはこちら
無印とセザンヌは肌に余計な刺激がはいらないかんじなので、体感肌弱くても使えます。
ｄプログラムやNOVは店員さんに相談してどのスキンケアアイテムを買うか相談した方がいいです、色々細かくあるので。
キュレルはスキンケア以外にシャンプーもおすすめで、何使ってもあたり。
肌弱いけどメイクも楽しみたいという人には本当にセザンヌで全部揃えていい、くらいおすすめ。
いまこちらに書かせていただいた商品は無印以外ほとんどがドラックストアや通販でどこでも手軽に購入できるものなので、
分からなかったらまず店員さんに相談したり、ネットのレビューを見るなりして
検討してみてください。
メーカーによりますが5000円～10,000円位あればひとまずは一通りそろうはずです。
各商品の使い方はネットの海を探せば腐るほど出てくると思うので割愛します。
さて、ここからは
ずぼらな人・動けないけどなんとか気力を振り絞ってスキンケアしたい人向けのアイテムを紹介します。
私のお勧めはこちら。
ずぼらぼさんの朝これだけでいいシート。
いつもお世話になっております・・・・
朝から洗顔料泡立てて顔洗うの面倒だしいちいち化粧水だ乳液だやってらんねーよ、
というときにとにかく便利です。
防災用リュックにも一つは入れておきたいアイテム。そのくらい素晴らしい。
調子悪い時時間ないときとにかくこれだけあればいい。優勝です。
それから、このシートで顔を洗いました後使うのがこちら。
ワンリストさん。
これね、言うことがありません。
これ1個ですべてが叶うんですよ？だって・・・。
これ1個で肌にうるおいとベースメイク、しかもカバー力もそこそこあるから完了しちゃう。
しみそばかす少ない人ならコンシーラーもいらないし。
商品サイズ自体は小さいのですが、一回の使用量が少ないので
長持ち、なのに物すんごく安い。倍の値段でも買う。そのくらい優秀。
小さいから持ち運んでもいいし、パートナーがいる方はパートナーのおうちに簡単お泊りセットとしてコレひとつ買って置かせてもらうのも全然アリだと思います。
お化粧の時間が早い人は好かれますしね。
（そうとも限らないのでこれまた個人の意見ですが、身支度の早い人は魅力的だと思います）
さっき書いたように防災リュックにもひとついれておきましょ、ストック買いしましょ・・そのくらいもう本当におすすめ。語彙力がなくてすみません・・。
パーツコスメのアイテムなどはまだ次回紹介しようと考えているので、
今日の記事ではこのスキンケア・日焼け止め兼下地ファンデ
そうきたらこれらを落とせるおすすめの洗顔料やクレンジングという順番ですよね？
（誰も聞いていないが）
ですので洗顔料・クレンジングのおすすめを書いて終わりにしたいと思います。
おすすめの洗顔料はこちら。
カウプラントさんの洗顔料で、泡で出てくるタイプです。
自分で泡立てなくていいし低刺激で肌に優しいしお財布にも優しい。
言うことがない。
あまり濃いメイクをしない、薄いメイクや洗顔料だけで落とせるメイクの方なら
これひとつですべて賄えちゃいます。
そしてクレンジングはですね、2つあります。
同じくカウプラントさんのオイルと、ファンケルさんの言わずと知れた名品のこちら。
こちらのミルクタイプのクレンジングです。
オイルタイプもたしかありますが、どっちでもいいです。
まあこちらも言うことがない。
スキンケア迷ったらとりあえず全部カウプラントさんでいいのでは？？感もありますね。メイクもよく落ちますし。
けど、本当にマイルドなので毛穴つまりなどには弱いので
たまにもうちょっと落としてくれるものを使った方が肌にはいいんです。
その観点から選んだのがこちら。
はい出ました～～なやつね
こちらの商品は濃いメイクでもするっと落ちるしなんだかんだクレンジングオイルいろんなの使ってもこのファンケルさんに戻ってきてしまうので
もう実家並の安心感があります（私の実家は不穏だけど）
いいよね・・・・クレンジングどれ買うか迷ったらまずコレ買って！と言い切れる強さがある商品・・・・何度お世話になったことか・・・。
ということでひとまず今回の記事でのごく基本のスキンケア編はおわりにさせていただきます。
また気が向いたら続きを書きます、その時はずぼらメイク編～これだけやっときゃええだろ～を書こうかな。
ありがとうございました。
離婚について 後書き
契約とは、なんなのか。
法的に家族になってもこんなの家族ではなくて
ただの奴隷ではないか。
そう感じた私が離婚を決意したのは去年の夏だったか、正確にはいつだったか思い出せない。
愛し合って結婚したわけではないし、たまたまタイミングがあったから
だめで元々で結婚した。
ただ今こうなってみると、
精神的に状態の良くないときに
自分に自信がなく
年齢的な焦りがかなり強かったこともあり
結婚する！と、いきなり決めてしまい、
相手に乗せられたまま無理に早く推し進めてしまったところはあった。
友人に相談したらまずもう少し様子見を、と全員が全員言ってくれたのに
私はそれを相手の押しに負けて受容してしまった。
離婚した今も、
「なんで結婚したの？あの人と」
と言われるような元夫。
しかし私は自分の親にも友人にもこの人の悪口などは一切言ったことがなく、
離婚する、と決めてからようやく自分の気持ちを吐露できるようになったくらいで
それまでひたすら何もかもを我慢していた。
それこそが良くない行為で、
そうなる前に周りにもっと早く相談できればよかったし
相手は相手で行動が遅過ぎた上、後になって「実はこうだった」「こうなった」というような点で、その点すら致命的に私とは合わず
相性が悪かった。。
元々水に油の二人で、真逆を行く二人であったし
合わないことはしょうがないので
お互いに寄り添っていこうと思っていたけれど
合わないことがあんなにも辛いともおもっていなくて
私の考えが浅く、決断が早かったのも良くなかった。
『まぁ、何とかなるだろう』
私の口癖である
だけれど
「まぁ、何とかならなかった。無理だった。」
ずっと昔、この街に住むようになる前、
親の反対を押し切って上京し
一人、電車に揺られた時もそうだった気がするし
もっと言えば
学生の時も、いつだって過緊張になると症状が顔を出し、
大事な決断ほどうまくできていなくて
周りの人が”周り”にいてくれていると思えず
助けてほしいと思っていることさえ自覚できず
非常に不器用な生き方をしてきていて
それでいいと、諦めていたけれども なんだか言葉にできず
けれど、
年齢を重ねて、若い時藻掻いて這い蹲って生きていた時よりは
生きやすくなった
それでも生きづらいけれど
まあええか。
元夫とは元々真逆の性質を持っていたことは結婚前からわかっていたし
それぞれ同じ方向を向いていると思っていたけれど、たまたまタイミングが合い同じ点に止まったから結婚したのであって
自分らしく歩こうとしたらお互いのことなんてみず、真逆の方へ走ろうとする元夫を慌てて私がついていくことで
なんとか「夫婦」の対面を保っていただけ。
私がその努力をやめ、自分の道を歩き出したら
そら全く別の方へ歩くし、誰も止める人なんていない。
もう自由なんだ。
ADHD夫とASD妻の私、離婚成立
先日、離婚が成立した。
驚きの早さだった。
私と元パートナーである彼は、４年前にひょんなことから出会い、
３年前にこれまたひょんなタイミングが合い、
お互いに結婚適齢期だったのでじゃあよろしくお願いします、ということで結婚に至った。
多分人の話を聞いてみても珍しいタイプの結婚で、
交際期間は０で友達期間１年ほどからのことだった。
詳しくは相手のことがあるので割愛するが、
お互いに障害・持病があるので、
その理解があるということが大きかったし
私は自分に自信がなかったので
受け入れてもらえた嬉しさもあった。
まあ衝動的な行動でもあるし、
私は当初から「まあ三年間やってみよう、ダメならすぐ離婚しよう」という気持ちがあってからの結婚だった。
ふつうはそれを交際期間に済ませて結婚に至らないものという点が頭から抜けており
相手からの強い強迫観念のような押しもあり、
ひとまず結婚しないとダメなんだ、と思い込まされていたかもしれない。
一年目、様子見ながら共同生活
二年目、こらだめだいつ切り出そうか
三年目、もうそろそろ切り出すタイミングだな、腹括ろう
こんな気持ちで生活をしていて、
私は昼夜逆転、夜も上手く眠れなくなりストレスでハゲが治らなかったり、
胃にポリープができたり、肌荒れが治らなかったり、自律神経なんか
とにかくいろいろな体の不調が出ては治療をし、
相手のことは嫌いではないが、これ以上一緒に生活したら本格的に嫌いになるし
とてもではないが暮らせないとなったので
離婚を切り出して、別居して、数か月が経ったところであった。
私は弁護士の面会予約をいれ、どのくらい離婚するのに時間やお金がかかるかなんてことを聞きに行った。
そうしたら短くて何もなく半年、私のケースだと一年や二年は見ておいた方がいい、
なかなか大変そうな相手だね、なんて弁護士が言うのだ。
通院している病院の主治医にも離婚問題があることを伝えているが、
主治医もいや大変だね早く片付くといいねなんていう。
そらそうだよな～なんて過ごしていた。
しかし、それまでは相手の方が納得できないと執着していたのに
ある日突然いいよと離婚してくれたのだ。
どんな心境の変化があったのかはわからないが、まず離婚してくれたのだ。
どう祝おうか、離婚できたことが実感でき始めてから私はようやく喜べた。
ちなみに相手は別居中実家に滞在していたが、家族の女性陣にしこたま怒られ、
全員私の味方になり、私の立場になって物申してくれていたそうだ。
ありがたいけどもっと早くやってほしかった・・。
これからもしばらく付き合いはあるが、
なんとか自分の気を落とし過ぎないように適度に付き合ってサヨナラしたい。
最近あったこと・仕事について
昨日、ネットで知り合って３，４年来の方とお食事に行ってきた。
楽しかった・・・。
久しぶりに人と会って人とごはんをおいしいと言いながら食べ、
幸せな気分にさせていただいて
終始感謝の気持ちでいっぱいの日だった。
また来月遊んでくれるそうで、楽しみが出来てポジティブになれた。
他に対人関係はというと
来年の一月に趣味のコンサートにお誘いいただいて、
応募して抽選待ちをするところなんだけど、抽選応募しようとすると
なぜか毎回そのサーバー？ページ？がメンテナンス中になり
私にその日行くなと神が伝えているかのようで複雑である、。
それにしても、普段働いているわけではなく
毎日だれか他人と会話する機会というのもないので
こうしてたまに人と会うと、自分の細かい身だしなみや家の掃除モチベを保ちやすいので
人と会うのは大事だなあと思った。
まあまあ歳食っといてあれだけど・・毎回そう思っては忘れる・・。
仕事については、
今はまだ調子がいいからいいけど、
調子が悪い時どうやっていきるかを常々考えて
自分が思っている以上に衣食住や仕事選びの基準を考えないとならんな、と。
私の場合は今は障害年金２級を受給しているので、
その控除範囲内で働くつもりでいて
そうすると大体年収３７０万、手取りで言えば月２０万くらいらしいと
ネットで調べた
とりあえず最初は社会とか会社に慣れる必要もあるし
今の生活の年金がどうとかお役所の書類どうこうとかもあるだろうし
いきなりすぐそんなうまいこと行かんだろうと思っているけど
手取り２０万ていうと贅沢はできず倹約していかねばならない金額だけど
人様の世話になるより働けるなら働いてる方がよほど健康的でよいので
今年は残り三か月しかなく、来年になるかもだけど
今まで就職活動自体はしたことがあるが、就職して定職につく経験もないので、
どうなるかわからんが、なんとかがんばってみたい
今は新しい薬の調整中で、離婚問題もあり、
働くのに適した環境を作れていないが
時間とともに落ち着いてくれることを願う
もちろん行動は幾度しているけれども・・
新しい薬の調整中というのは、
発達障害女性として10年くらい診断されて生きてきたけど
実は双極性障害では？の疑いがあり、
それは自分でいろんな映画や動画を見て
自分と似ていたので、この二ケ月前とか先月とかの診察の時
今の主治医に伝えたら、「その可能性は非常に高い」そうで
双極性障害用の薬を試し飲みしている段階なのだ。
なかなか合っているようで、落ち着いてる自分になれている？気がする？
酒飲むときは夜飲めないので朝しか飲んでないけど。。
ちゃんと飲めよという話ではあるが。。。。
酒をやめろというのが今できないので。。。。。はい・・・。
まあその薬のおかげ？で
普段より積極的に人と話せてるし
お店でお会計してもらうときとかも店員さんの目をみてありがとうを言えるようになって
今までも言ってはいたけど声が小さくてため口みたいになってたり
ぼそぼそきもちわるい話しかけ方になっていただろうし
か、考えないこととする
しかし、元々が双極性障害のせいで今までの人生うまくいかないことがあったり
感情の波のムラッ気を乗りこなせず衝動的な行動をしてしまったり
人生の大事な時と重なっていたため、
今までの人生なんだったのか、あれもそれも躁鬱じゃないかと
女性なので生理的な問題なのかともずっと思っていたが
やっぱり障害じゃないかと
もしもっと早く診断がついて
周りにサポートをしてくれる人がいたら
自分の人生はもっといいものにできていたんじゃないかと
頭の中を駆け巡っては
人生配られたカードで勝負するしかないので、まさかカード後出しされるとは思わないだろ理不尽だろと
ひたすらそんなことを考えてしまった。
それはまあ置いておいて、
薬のいい影響？として？か、元々メイクなりおしゃれなりが好きなので、
その方面にもむくむく欲がわいてきて、あれがほしいこれがほしいという気持ちになり
久しぶりにそんな気持ちになれて嬉しい限りで
太っていようがおしゃれは自由だよな～と思いながら
日夜ネットのショッピングカートとにらめっこし、
来月はこのコスメを買うんだと息巻いている。
それから体の健康のためにサプリを飲むようにもしているが、
月大体いくらいくらとかも必要経費なので諦めて
こつこつやろうと財布とも涙目で向き合っている。。
メンタルについては、
まあ相手方に離婚申立中であるので、私の身辺が色々落ち着かず、
精神的に自覚なく参っているようで、食事は拒食気味。
アルコールに頼る毎日です。
つい一週間ほど前にも、人生で一番つらいんじゃないか？という二日酔いをして
馬鹿なんじゃないかと思いながらまたその数日後に少し飲んでたので
いやバカだなどうしようもないバカだ私は
と思いながら昨日も飲んでいたので・・
愚かな今の私を、未来の私が笑ってくれるように
なるべく酒量も減らしていこうと思う・・・・
ひとまずは障碍者用の就労支援を受けるにしても、
年金や自立支援などの金銭的支援だけでなく、離婚して
障碍者手帳をまた取得してからの就職活動になると思うので、
ほっとくとすぐ自省して×にたくなる癖があるので
それまではあまり自分を追い詰め過ぎずにいる。
なるだけのんびりと生活を送っていく
なんてことはない始まり
このブログを開設したのは2018年、今から五年前なのに
未だ初めての記事を書いていないし
ブログのタイトルなんか遺書にしてしまう
ただ何か残そうと個人記録を取ろうとして、重い腰を上げただけで
なんてことはない。
なぜこのブログをはじめようとしたのかというと
ADHD女性のブログや作家さんは多いけど、ASD女性の話はあんまり聞かないよなあ、
他のSNSから聞くにしても、そこまで話題にならないよなあという気付きから
何か残したい気持ちになり始めました。
私は発達障害があって
二次障害もPTSDもあって
他にも細かいなんかがいろいろあり、
非常に生きづらい人生を送って来た。
まともな職歴も学歴もなく、年金もらって生活してる。
今も生きる希望や
自分への期待はなく
さっさとぽっくり〇なねぇか、と思う念慮は幼少時から消えず
なんとなく〇殺ができないので
国のお金で生きている、生かしてもらっているだけの
社会のゴミだと認識している。
それでも淡々と日々は続いていくし
ネガティヴな想いだけを持つのは損失だし
朝日は生けとし生きるもの、全てが望んでもいいことのひとつだし
時間だけはみんな平等だ。
私の場合は、ただ現代社会や、周りの人間と合わなかっただけで
細かいことは割愛するがこういうことになって
もしここから真っ当な定職に就いたり、
離婚が成立してから素晴らしい人と出会って再婚なんかして
ただひたすらしあわせな家族を築くことができたら面白いよなぁと思い
毎日少しずつ努力と言っていいのか、日々を積み重ねている。
人間だれしも加害者であり被害者であって
どの家庭でも何かしら問題はあるし
表面で見えていないだけで皆問題があって苦労もしていて
誰もがただ診断されていないだけの病人だ、ということも重々承知の上で
そう思っている。
辛いことがあっても、本で言えばそれはただの序章であって
これからまだまだ時間の許す限りは私の物語が続いていく。
誰も観客はいないし、私が私だけのために生きていく本。
そうしていつか遺書になる。
かきたいこと
人間、いつ死ぬかわからない
なので、世間一般とは離れたある種特殊な環境下の状況にいる私が
私の為に書いて残しておける場所を作った。
その日の気分や体調、食べたものや服薬の度合い、
買ってみて便利だったもの、恋愛結婚観など
何でも書いていくつもり
今やりたいことは
離婚と刺繍とゲーム
体力がついたら仕事したい
今日はこのくらい
